Elk jaar in januari is weer raak: Blue Monday. Volgens velen de meest deprimerende dag van het jaar, zeker na het afgelopen jaar. Des te meer reden om de Blue Monday Blues voor te zijn.

De afgelopen weken werd er elke dag op het nieuws over het corona vaccin gepraat. Inmiddels is Nederland als laatste land van de EU begonnen met het vaccineren tegen covid-19. In deze blog heb ik belangrijke informatie over het vaccin op een rijtje gezet.

Zeker in deze tijd kan het lastig zijn om gezond te eten en voldoende te bewegen. Hier lees je tips om het nieuwe jaar goed te beginnen!

Heb jij veel last van het horen van laagfrequent geluid? Lees verder voor onze tips om hier mee om te gaan!

Je studententijd hoort natuurlijk een geweldige tijd te zijn. Maar studeren is niet altijd makkelijk. Soms is de lesstof lastiger dan verwacht of gebeurt er iets in je privéleven waardoor je je een tijd niet meer kunt concentreren. Hier kun je aan de bel kunt trekken als het even wat minder lekker gaat.

De coronacrisis kan ervoor zorgen dat je makkelijker toegeeft aan ongezonde gewoontes. Je bent meer thuis en hebt daardoor minder afleiding. In deze blog heb ik een aantal tips op een rijtje gezet zodat je optimaal aan je gezondheid kunt werken.

Door de coronamaatregelen zijn er heel wat sportievelingen die niet zo goed weten hoe ze aan hun dagelijkse beweging moeten komen. Lees hier handige oplossingen voor sporten in huis, zo blijf je toch fit in tijden van corona!

De meeste mensen houden meer van de zomer dan van de winter. Een winterdip is dan ook een fenomeen dat vaak voorkomt. Heb jij ook een hekel aan de korte dagen en het koude weer? Lees dan deze blog met tips om een dip te voorkomen.

Er wordt vanuit gegaan dat studenten het erg goed hebben vanwege de grote vrijheid en weinig verplichtingen. Echter, de realiteit is anders. Waar kan je naartoe als je het als student moeilijk hebt? Wie kan jou helpen? Daar help ik je bij in deze blog.

De herfst is een seizoen om de keuken in te duiken voor het bereiden van een warme, goede maaltijd. Vervolgens lekker lang tafelen met goede wijn en diepe gesprekken. Dit spreekt mij als kookgek enorm aan. Klinkt dit voor jou ook goed, maar heb je niet zoveel inspiratie voor wat je moet maken? Lees dan deze blog!